DUO COACHING & SMALL GROUP
Voor zij die graag samen sporten, elkaar motiveren en toch het beste willen halen uit persoonlijke begeleiding
Duo Coaching
Train samen met je partner, vriendin of zus, met persoonlijke begeleiding en een individueel aangepast schema.
Wat zit inbegrepen?
- Persoonlijke coaching per persoon
- Individuele trainingschema’s
- Samen trainen met extra motivatie
Small Group Coaching
Train in een motiverende kleine groep met focus op techniek, conditie en kracht.
- Circuittraining en full body workouts tussen de 3-5 personen
- Oefeningen aangepast aan jouw niveau
- Techniekcorrecties & begeleiding
- Motiverende sfeer
- Budgettair vriendelijker
Ook binnen Small group coaching houden we rekening met jouw niveau, ervaring en progressie.
Geen standaard groepsles waarbij iedereen hetzelfde doet.
Waarom Small Group Coaching?
Je geniet van de motivatie van trainen in groep, zonder in te leveren op persoonlijke begeleiding. Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau zodat je veilig, technisch correct en met progressie blijft trainen.
Extra!
Zowel bij Duo als bij small group kan je ook het online coaching traject erbij doen.
Voor wie maximale ondersteuning, structuur en accountability wil, ook buiten de studio.
- Wekelijkse check-ins
- Persoonlijke opvolging
- Voedingsbegeleiding
- Trainingsschema’s voor thuis of andere gym
- Maandelijkse evaluatie & metingen